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pk10一天稳赚5000:春季养生,常按这4个穴位

时间:2018/4/5 5:52:03  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:原标题:春季养生,常按这4个穴位受访专家/广州市中医医院治未病中心副主任 陈群雄春季如何养生呢?除了在日常生活要注意的一些习惯之外,也可以通过按摩穴位来养生。广州市中医医院治未病中心副主任陈群雄介绍,春季养生首先养肝。肝主疏泄,主条达气机,肝的功能正常则人体气机通畅,阳气易于升发...
原标题:春季养生,常按这4个穴位 受访专家/广州市中医医院治未病中心副主任 陈群雄 春季如何养生呢?除了在日常生活要注意的一些习惯之外,也可以通过按摩穴位来养生。广州市中医医院治未病中心副主任陈群雄介绍,春季养生首先养肝。肝主疏泄,主条达气机,肝的功能正常则人体气机通畅,阳气易于升发。春季养肝可按揉期门、肝俞、太冲、太溪四大穴位。 ●肝俞穴位 【位置】第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。 【取穴法】双手握拳,手臂屈曲,拳背置于后背两侧,当前臂呈水平位时,手背的位置就是肝俞穴。 【操作方法】用拳背在穴位上做上下搓动,以局部发红发热为度,按摩3~5分钟。 【作用】疏肝利胆,理气明目。主治黄疸、胁痛、胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼,脊背痛及急慢性肝炎、胆囊炎、神经衰弱、肋间神经痛等。 【1】【2】【3】【4】 (责编:夏凡、王星)

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